آیا دوران بارداریتان به پایان رسیده و به فکر برگرداندن تناسب اندامتان هستید؟ باید بدانید که بدن شما در این دوران و پس از وضع حمل متحمل تغییرات قابل توجهی شده است. توصیه نمی شود که در اولین روزهای مادر شدن خودتان را درگیر یک رژیم غذایی بسیار محدود کنید. شما برای شیردهی و مراقبت از فرزندتان نیازمند انرژی و موادمغذی زیادی هستید. باید به تدریج وزنتان را پایین بیاورید و تناسب اندامتان را بازیابید. عجله کردن در این کار جز ضرر رساندن به بدنتان چیزی به همراه نخواهد داشت.

هر زمان که در مصرف انرژی صرفه جویی می کنید، نه تنها پول پس انداز می نمایید، بلکه نیاز به سوخت های فسیلی مثل نفت، بنزین، زغال سنگ و گازهای طبیعی را پایین می آورید. سوختن کمتر سوخت های فسیلی به معنی دفع دی اکسید کربن کمتر است که جزء مهمترین علل گرم شدن کره زمین و سایر آلاینده ها است. نیازی نیست برای صرفه جویی در این سوخت ها دست از مصرف بکشید. امروزه یک جایگزین بسیار کارآمد برای تقریباً همه انواع اسباب و وسایل سوختی وجود دارد و این یعنی مصرف کننده ها قدرت و انتخاب واقعی برای تغییر مصرف انرژی خود با مقیاسی متحول کننده دارند.

مهم ترین مسئله در روابط جنسی و زناشویی ، آماده کردن مقدمات آن است. مردان و بویژه زنان همیشه آماده عشق بازی با فراغت کامل نیستند و باید مقدماتی را برای اینکار فراهم آورد. به گزارش سلامت نیوز دکتر روت روان درمانگر و استاد دانشگاه نیویورک و دانشگاه پرنسیتون می گوید این قضیه به خصوص برای زنان بسیار مهم است چرا که کمک موثری در به ارگاسم رسیدن آنان می کنند. این امر در زنان به دلیل اینکه اغلب تمایلات جنسی کافی ندارند، برای آماده شدن ذهن و بدن برای برقراری یک رابطه جنسی موفق بسیار ضروریست برای انجام یک رابطه جنسی بهتر باید زنان را در آغوش گرفت و بوسید و به او کمک کرد تا آمادگی لازم برای یک مقاربت آسان را پیدا کند.

پدر و بچه ، نادره دخترش را زير چشمي نگاه مي ‌كند. موهاي تابدار مشكي و چشم‌ هاي عسلي او درست مثل خودش است. زهرا همه زندگي سعيد است. اين فكري است كه توي سر نادره مي ‌چرخد. از وقتي زهرا به دنيا آمد زندگي نادره عوض شد. نادره مي ‌داند كه احساس بدي به سراغ او آمده اما فكر مي ‌كند اين احساس حقيقت دارد. او در خانه نفر سوم شده است. همسرش اول دخترش را دوست دارد و به او توجه مي ‌كند و بعد سراغ نادره را مي‌ گيرد و اين نادره را عذاب مي ‌دهد. وقتي زهرا كوچك بود اين حس را بخاطر كوچكي زهرا مي‌ دانست اما از وقتي او از آب و گل در آمده ديگر اطمينان دارد كه دليلش فقط كوچكي و ناتواني زهرا نيست. مداخلات عاطفي سعيد رابطه او و دخترش را.....

كه عشق آسان نمود اول...خيلي وقت‌ها پيش آمده كه بي‌دليل از فردي كه چندان رابطه نزديكي هم با او نداريم، خوشمان مي‌آيد يا گاهي در نگاه اول از يك نفر خيلي بدمان مي‌آيد در حالي كه ظلمي در حق ما نكرده يا اصلا رابطه نزديكي با او نداشته‌ايم، اما واقعا چرا چنين چيزي رخ مي‌دهد در حالي كه فردي را از نزديك نمي‌شناسيم؟ پاسخ اينجاست كه وقتي با فرد جديدي روبه‌رو مي‌شويم، همان نگاه اول كافي است تا ذهنيتي درباره او در ما ايجاد شود. گاهي همين مساله، بعضا مي‌تواند سرنوشت ما را تحت‌الشعاع قرار دهد.

این معجون و یا بهتر بگوییم ماسک ویژه جهت رفع لکه های ناشی از جای جوشها و یا لکه های حاملگی بسیار موثر است به شرط آنکه حتما به طور مداوم و روتین، طبق عادت با هر بار حمام کردن و یا هفته ای دو بار این کار انجام شود .

قلی خانی: از وقتی کارگردان شدم؛ سخت گیرتر شدم!! -علی وزینی- در ششمین روز جشنواره فیلم فجر، در آخرین سانس، شبنم قلی خانی برای فیلم زم هریر به سالن مطبوعات و همایشات برج میلاد آمد و مثل همیشه با انرژی و لبخند همیشگی اش، دقایقی را تا قبل از شروع نمایش فیلم «زم هریر» با ما به گپ و گفت پرداخت. وی که اولین حضورش را در بیست و هشتمین جشنواره بین المللی فیلم فجر، در سالن همایشات برج میلاد تجربه می کرد، از اقدام جشنواره امسال راضی بود. همچنین قلی خانی، با ایفای نقش کوتاه در فیلم «خاطره» به کارگردانی نادر طریقت، در این جشنواره حضور داشت. در ادامه گفت و گوی کوتاه اما خواندنی سینمافا را با این هنرمند بخوانید.

هشدارهای پی در پی مدیران وزارت بهداشت در خصوص شیوع "ایدز" از طریق رفتارهای جنسی در کشور نشان از این واقعیت تلخ دارد که وضعیت چندان مناسبی در این زمینه نداریم و می بایست نگران افزایش موارد ابتلا به این بیماری به خصوص از طریق رفتارهای جنسی پرخطر و کنترل نشده بود. به گزارش خبرنگار مهر، به دنبال اظهارنظر وزیر بهداشت از وضعیت ایدز در کشور و تشبیه آن به کوه آتشفشان، این بار رئیس اداره ایدز این وزارتخانه از افزایش شیوع ابتلا به ایدز از طریق رفتارهای جنسی در بین زنان ابراز نگرانی کرده است.