یک متخصص تغذیه گفت: ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی غذا میخورد اما مصرف میان وعده میتواند از این مسئله و چاقی ناشی از آن و همچنین خستگی زودرس جلوگیری کند.
سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: مصرف یک میان وعده مناسب از بروز خستگی زودرس در افراد جلوگیری میکند و موجب افزایش تمرکز افراد میشود.
وی با بیان اینکه یک میانوعده مناسب شامل انواع میوهها و ساندویجهای خانگی است، گفت: استفاده از شیرینی، شکلات، چیپس و پفک به عنوان میان وعده مناسب نیست.
این متخصص تغذیه افزود: مصرف میوهها و سبزیها به عنوان میانوعده در افزایش توانایی فکری و قدرت بدنی افراد نقش مهمی را برعهده دارد همچنین میانوعدهها موجب کاهش ولع آنها در وعدههای اصلی میشود.
مظهری گفت: مصرف یک میانوعده مناسب موجب میشود که افراد غذا را سریع نخورند چرا که سریع غذا خوردن موجب میشود که افراد غذای بیشتری بخورند.
وی اضافه کرد: حدود۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی مواد غذایی مصرف میکند که منجر به بروز چاقی در فرد میشود.
این متخصص تغذیه بیان داشت: مصرف میان وعدهها برای افراد چاق بسیار ضروری است به دلیل اینکه این افراد عادت به پرخوری دارند و اگر این افراد تعداد وعدههای غذایی خود را افزایش دهند و از حجم آن بکاهند و در واقع همان حجم سه وعده اصلی غذایی خود را به چند وعده تقسیم کنند، از پرخوری آنها جلوگیری میشود.
تگ هاي مطلب : اعصاب بروز چاقی, جلوگیری از بروز چاقی, جلوگیری از خستگی زودرس, خستگی زودرس, در مورد مغز, دقیقه شكلات, عوامل بروز چاقی, غذا خوردن, متخصص تغذیه, مغز, پیام عصبی, پیام غذا خوردن, بيماري, بيماري هاي لاعلاج, انواع بيماري, بيماري هاي خطرناك, ميزان وقت رسيدن پيام به مغ
مطالب مرتبط :
خوراکی های مهم برای کنکوری ها چند خوردنی مفید برای یک صبحانه سالم و سری ... ۱۰ خوراکی مخصوص رژیم لاغری چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟ هم بخورید ، هم لاغر شوید ! این خوراکی ، كلیه را ضدعفونی میكند 6 راه آسان برای تناسب اندام پس از بارداری چرا بعد از خوردن شیر دچار مشکلات گوارشی م ... اطلاعاتی درباره خاصیت های مفید هویج چگونه در حداقل زمان به اندامی متناسب دست ... چطور وزنم را به سرعت برای نزدیک ترین جشن ک ... چطور غذاها را کبابی و برشته کنیم؟ تاثیر باور نکردنی ۷ میوه بر پوست صورت قابل توجه خانم هایی که گودی کمر دارند توصیه های پزشکی برای جوان ماندن پوست معرفی عجیب و غریب ترین مردان در دنیا 21 نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان نکاتی برای راه های درمان لرزش دست ها رزیم غذایی موثر برای شمـــا وقتی نوشابه سیاه میخورید چه اتفاقی می ...
کد خبر : 298 |تاريخ انتشار : 29 ارديبهشت 1390
|تعداد بازديد : 563
چند دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد؟
یک متخصص تغذیه گفت: ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی غذا میخورد اما مصرف میان وعده میتواند از این مسئله و چاقی ناشی از آن و همچنین خستگی زودرس جلوگیری کند.
25 دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد
یک متخصص تغذیه گفت: ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی غذا میخورد اما مصرف میان وعده میتواند از این مسئله و چاقی ناشی از آن و همچنین خستگی زودرس جلوگیری کند.
سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: مصرف یک میان وعده مناسب از بروز خستگی زودرس در افراد جلوگیری میکند و موجب افزایش تمرکز افراد میشود.
وی با بیان اینکه یک میانوعده مناسب شامل انواع میوهها و ساندویجهای خانگی است، گفت: استفاده از شیرینی، شکلات، چیپس و پفک به عنوان میان وعده مناسب نیست.
این متخصص تغذیه افزود: مصرف میوهها و سبزیها به عنوان میانوعده در افزایش توانایی فکری و قدرت بدنی افراد نقش مهمی را برعهده دارد همچنین میانوعدهها موجب کاهش ولع آنها در وعدههای اصلی میشود.
مظهری گفت: مصرف یک میانوعده مناسب موجب میشود که افراد غذا را سریع نخورند چرا که سریع غذا خوردن موجب میشود که افراد غذای بیشتری بخورند.
وی اضافه کرد: حدود۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول میکشد تا پیام غذا خوردن به مغز برسد و در این مدت فرد با احساس گرسنگی زیاد، مقدار زیادی مواد غذایی مصرف میکند که منجر به بروز چاقی در فرد میشود.
این متخصص تغذیه بیان داشت: مصرف میان وعدهها برای افراد چاق بسیار ضروری است به دلیل اینکه این افراد عادت به پرخوری دارند و اگر این افراد تعداد وعدههای غذایی خود را افزایش دهند و از حجم آن بکاهند و در واقع همان حجم سه وعده اصلی غذایی خود را به چند وعده تقسیم کنند، از پرخوری آنها جلوگیری میشود.
تگ هاي مطلب : اعصاب بروز چاقی, جلوگیری از بروز چاقی, جلوگیری از خستگی زودرس, خستگی زودرس, در مورد مغز, دقیقه شكلات, عوامل بروز چاقی, غذا خوردن, متخصص تغذیه, مغز, پیام عصبی, پیام غذا خوردن, بيماري, بيماري هاي لاعلاج, انواع بيماري, بيماري هاي خطرناك, ميزان وقت رسيدن پيام به مغ
مطالب مرتبط :
